養生の杜日記

先人の知恵日本には、季節の移ろいと、体質や体調の変化を結びつけた、食、行動に関する古来の言い伝えが数多くあります。これらは単なる迷信ではなく、自然の理にかなった先人たちの深い知恵が詰まっています。例えば…旬のものを食べる。冬至にカボチャを食...